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お昼からは、雨も上がってラッキー、「はじめて講習」に行ってきました。
利用料金は、なんと1回券¥700(税込)です。主婦には嬉しいお値段です。
最初にインボディ検査を受けました。予想通り、体重はとんでもない数字になっていました。
適正体重に戻すには、10㎏痩せなくてはなりません(T_T) 体脂肪も高く、大変なことになっていました!!
野放しは、恐ろしい(>_<)
検査の後は、マシントレーニングの使い方を教えて頂きました。
マシンを使いこなせるようになるには時間がかかりそうです。
ボチボチやってみたいと思います。
一通り説明が終わった後、エアロバイクに挑戦してみました。
これなら私でも出来そうです。30分間やったら、ジワーッと汗が出てきました。
普段、ほとんど汗をかくことがないので、驚きでした。身体も熱くなって、いい感じでした!!
そのあと、シェイプボクササイズにチャレンジ!!
せっかく、来たので欲張ってしまいました。
メチャクチャ汗かきました。もう、何もかも忘れて集中することが出来て、ストレス発散出来ました!!
だるかった身体がスッキリしました!!
「継続は力なり」続けてみたいと思います。
中央体育館のスタッフの方々が、親切に指導してくださるので安心です。気楽に続けられそうです。
たくさんの方々が、来られていたのでビックリでした。

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ママさん

Author:ママさん
毎日、美味しい中華料理を心を込めて、プロの料理人を始めスタッフ一同でお作りしています。
他店では味わえない様々な中華料理を会議室、オフィス、事務所、ご自宅にお届けさせて頂いております。
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会議弁当・イベント弁当・接待弁当・ロケ弁当・セミナ弁当・オードブル・大皿シリーズなど、神戸市全域に配達致します。
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